9月12日,体操世界冠军范晔为体育学院学子开展了一场兼具专业性与感染力的体操教学课。上课前,体育学院党总支书记、院长张秋波表示:“此次邀请范晔老师走进课堂,不仅是为了提升学生专业技能,更是想让‘冠军精神’真正融入教学。范老师用日复一日的坚持、对细节的极致追求,生动诠释了‘永不言弃、精益求精’的内涵。”

本次课程,范晔强调前滚翻作为入门关键动作,从蹲撑开始,低头含胸、收腹提臀,后脑、背、臀依次贴垫滚动,保持蜷缩连贯。侧手分四步:准备-撑手-翻转-落地,双手直线撑垫,对称发力防倾斜。

面对技术性更强的动作时,范晔强调安全第一,杠上肩倒立时双手握杠与肩同宽,肩部顶杠,抬腿收紧核心,锁住肩、核心、腿三点保持平衡。单杠腹回环需上肢和核心力量,先练悬垂摆荡,收腹提臀贴杠回环,落地屈膝缓冲。她总结道:“体操是细节与耐心的较量。”

这场别开生面的课堂,既传授了专业体操技能,更播撒了“永不言弃、精益求精”的冠军精神。未来,体育学院会继续搭建此类优质平台,让学生在专业学习中汲取精神力量,既练就过硬本领,又涵养体育品格,成长为兼具专业能力与情怀的体育人,在体育道路上稳步前行。
